Servicio privado a domicilio
Yoga Prenatal Privado
Si tus horarios no se adaptan a las clases grupales
Si quieres evitar la incomodidad de salir de tu casa para llegar a un estudio de yoga
O, si simplemente deseas un momento de intimidad para enfocarte en lo que tú necesitas
Estas clases son para ti
Algunos beneficios del Yoga durante la gestación
menos estrés
aprenderás técnicas de respiración que te ayudarán a aliviar el estrés y te serán útiles tanto en el embarazo, como en el momento del parto y la maternidad.
menos molestias
ya sea que tengas dolor de espalda, falta de espacio para respirar o tensión muscular, con mis clases de yoga te sentirás muchísimo mejor.
más conexión
mejorarás el vínculo que tienes con tu cuerpo y lograrás una conexión espiritual con tu bebé que favorecerá el vínculo tras el nacimiento
labor más placentera
las técnicas de respiración y movimientos aprendidas te ayudarán en la labor de parto a estar más relajada y con más control de la situación.
te mantiene en forma
con una práctica regular de al menos dos veces por semana y una dieta balanceada te mantendrás en forma durante todo tu embarazo
mejora el balance
las posturas te ayudarán a mejorar tu balance físico, mientras que la meditación y las técnicas de respiración te ayudarán a tener tus emociones bajo control.
más fuerza y energía
el yoga prenatal promueve la fuerza y la stamina lo que te será de gran ayuda durante el embarazo y también en el parto!
mejora la circulación
el cansancio e hinchazón en las piernas y pies durante el embarazo se reduce considerablemente cuando mantienes una práctica de yoga frecuente
Paquetes disponibles
1 Clase
$65 usd
Paquete de 4 clases
$208 usd
Paquete de 8 Clases
$384 usd
Paquete de 12 Clases
$528 usd
Además al vernos frecuentemente recibirás:
Apoyo Informativo
Si tienes dudas, podrás consultar conmigo temas relacionados al parto y recomendación de lecturas para que comiences a informarte sobre tus opciones a la hora del nacimiento de tu bebé
Apoyo por WhatsApp
si tienes alguna consulta durante la semana, y no deseas esperar hasta nuestra próxima sesión, estaré disponible para responderte tus dudas vía WhatsApp lo más rápido posible
Descuento en el curso Prenatal
The Doula Challenge por $20 adicionales (precio normal $35.99usd)
Hola, Soy Cinthia
Profesora certificada de Yoga y Yoga Prenatal.
También soy Doula de Parto (CLD) y Educadora Perinatal (CCCE)
¿Sabes porqué conocer mis credenciales es importante?
Porque te dará la tranquilidad de saber que estás tomando clases con alguien que entiende perfectamente las necesidades físicas, emocionales y espirituales de una mujer embarazada y que lleva años dedicándose a ayudar a mujeres como tú a conocer y conectar con su cuerpo en esta increíble y transformativa etapa de sus vidas.
Si estás buscando sentirte mejor durante el embarazo, conectarte más con tu cuerpo y tu bebé y prepararte para el nacimiento, estoy segura que soy la persona indicada para ayudarte!
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¿Una doula reemplazará a mi pareja o lo/a hará sentir desplazado/a?Las doulas no reemplazamos el rol de la pareja. Como doula estaré 100% a tu disposición, pero también me encargaré de cuidar de tu pareja y hacerlo/a sentir parte importante del proceso.
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¿Una doula es solo para las mujeres que desean un parto natural?Definitivamente no. Una doula te acompañará en tu embarazo brindandote la información necesaria para que puedas elegir, junto a tu pareja y a tu equipo médico, cuales de las opciones son las que más se acercan a tus deseos y posibilidades. Como doula estoy allí para apoyarte sin juzgar ninguna de tus decisiones. Si una doula quiere “convencerte” de tener cierto tipo de nacimiento en vez de empoderarte a elegir tu misma, tal vez quieras cambiar de doula.
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¿Puedo tener una doula y no un obstetra o partera?No. Las doulas no somos personal médico y no estamos entrenadas para recibir un bebé o actuar frente a cualquier complicación que pudiese presentarse. Una doula complementará los cuidados de tu equipo médico, brindándote apoyo físico, emocional, espiritual, y estando a tu lado durante toda tu labor de parto y hasta el nacimiento de tu bebé, pero debes tener un obstetra o partera que cuide de tu salud
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Planeo un parto en casa, ¿aún necesito una doula?"Si, y seguramente quieras tener a alguien que tenga amplia experiencia en partos en casa. Aún cuando el equipo médico que tienes sea empático y te brinde apoyo durante la labor, una doula podrá brindarte su atención a ti y a tu pareja de manera amorosa y dedicada.
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¿Cuantos partos has acompañado?He acompañado aproximadamente 110 nacimientos. Tengo experiencia en partos en casa y en hospital. He acompañado a mamás que han decidido tener un parto totalmente natural, y otras que han necesitado tener partos más medicalizados.